양평군 보건소, 어르신 대상 ‘국학기공 체조교실’ 운영 > YPN뉴스

양평군보건소가 어르신들의 몸과 마음에 활력을 불어넣는 국학기공 체조교실을 11월2일부터 12월21일까지 8주간 운영한다.

국학기공은 우리나라 전통 심신 수련법을 현대화한 생활체육으로 심신 이완과 스트레스 해소 및 대사증후군 개선을 위한 배꼽 힐링체조와 단전치기, 활력충전, 뇌호흡, 명문호흡법 등으로 진행된다.

특히 사전 및 사후 체성분과 기초체력 측정을 통해 체력향상 정도를 확인시켜 참여도를 높이는 등 각종 질병으로부터의 저항력 향상과 스트레스 해소, 치매, 우울증 예방에 효과가 있을 것으로 기대하고 있다.

배명석 보건소장은 "선조들의 건강 유지법인 한방기공을 통해 심신조절은 물론 건강 유지에 도움이 되길 바란다"며 "만성질환 예방과 관리를 통해 모든 주민이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 노력하겠다"고 말했다.

한편 양평군보건소는 국학기공체조교실 뿐만 아니라 영유아 경혈체조교실, 한의약 임산부 건강관리교실, 한의약 중풍 예방교실, 한의약 근골격계질환 예방교실 등 다양한 한의약 건강증진 사업을 운영하고 있다.

/정영인기자